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4時近くまで眠れず、徹夜に決定。
5時頃になって強烈な眠気。本調子が出るまで漫画を読む。


9時外出。保育園の入園式。
意外に父母同伴が多い。
みんなハンディカムを持参。式の様子を録画している。
最初の場所取りに敗れ、他の子供達や若奥さんとかを撮ってみたり。
息子のほうは女の子にちょっかいばかり出してるし。


西松屋へ。コップとかエプロンを購入。
ここでも他の母親や女の子のスカートを触ったり。行く末が案じられる。


帰宅。
指輪は見つかった。洗濯かごの中にある下着の上にちょこんと乗っかっていたらしい。
昼食をとったあたりで切れ目。14時頃から18時くらいまで昼寝。


The Tall Ships『Paint Lines On Your Glasses Look Up At The Stars And Play Them As Notes』
A Red Season Shade『The Outcome Fosters Detachment』
Pillow『Flowing Seasons』
I Am Robot and Proud『Grace Days』
吸いながら菊きながら聴く。


最近の生活リズムを改善するために。

• ベースにヒルナミンもしくはユーロジンを早め（寝る3時間ほど前）に飲み、効いてきたらたたみかけるように他の眠剤を飲む（これは寝起きがちょっと心配。くらくらしそう）。
• メイラックスやセルシンのような長期型を常にベースに心を鎮め、就寝時はいつものレシピで。

これでどうだ。