22時就寝。2時起床。 メッセ。 9時頃外出。保育園の運動会。 競技はあっさり終わり、チラシに載っていた特売特派員。 アミノサプリ12リットル。 帰宅、昼寝。 ひぐらし。さくらたんはぁはぁ。Give it upはぁはぁ。 18時半頃外出。会社の送別会。

22時半就寝。7時起床。 仕事、帰宅。 カクテルパートナー（カシスホワイト）、氷結（シャルドネスパークリング）。

22時就寝。1時半起床。 2時半横になる。6時半起床。 仕事。 忙しい。 帰宅。 コーラ、ライフガード。

23時半就寝。7時半起床。浅い。 こっそり昨日の人をメンバリストに登録。 会話の履歴に残っていた80Tに心動かされ。 仕事、帰宅。 酒は控え、アクティブダイエット。 アクティブダイエット院。

19時就寝。21時起床。眠気はガセか。 23時就寝。6時起床。浅い。 仕事。 筋力はついてきたようだが、相変わらず筋肉痛がおさまらない。 昼休み、車内で読書。 ジョージ・マクドナルド『リリス (ちくま文庫)』。 帰宅。 ディスプレイの電源を入れると、メッセ…

22時半就寝。7時起床。 腰痛はおさまった。 帰宅、スーパードライ。 ひぐらし。

14時半就寝。6時起床。 ほっとレモン。 夕食を朝食として。 スーパードライ。 腰痛。 終日ぼんやり。 本を読み始めても数分で放り出したり。 かといって寝るわけでもなく。

4時就寝。9時起床。 10時頃外出。山へ栗拾いに。 山の頂上付近に風力発電の風車が3基並んでいる。うち1基が動いていないのを息子になぜ？ と訊かれ、電池が切れてるんだよと回答。 現地に到着。朝から大変な賑わい。出遅れたか。 実際、木の根元に落ちている…

19時半就寝。6時起床。 C.C.Lemon（ホット）。炭酸抜けてるから試す。いける。 信号待ちでメイラックス。 仕事。 上司の出張で代務。今日はデスクワーク。 FAXの問い合わせをFAXで返し、その返信もまたFAXで返す。極力電話で話さない。 送別会に出るようお願…

2時就寝。7時起床。 仕事。 昼休み、車の中で睡魔と戦う。 眠ってしまうと起きられる自信がない。 帰宅、夕食、ベッドへ直行。

21時就寝。7時起床。 だいたい1時間毎に時間を確認していた。 調子悪。 仕事。 作業中は調子悪いもくそもない。ぼんやりしてたら文字通り命取りだ。 皮一枚でつながっている指とか、いろいろ。 死亡事故も耳にする業界ゆえ、いやがおうでも気が抜けない。 帰…

19時就寝。7時起床。 寝すぎなのか、眠い。 仕事。 帰宅、読書。 カクテルパートナー（ロゼピーチ）。やっぱりカシスホワイトが一番うまい。今のところ。

23時就寝。7時起床。 仕事。 カクテルパートナー（シンガポールスリング）。

1時半就寝。9時起床。 だるい。12T+3T。 外出。レコード屋、帰宅。 床屋は給料が入ってからにする。坊主。 読書したりゲームしたり。 無気力。 カクテルパートナー（カシスホワイト、シャルドネスプリッツァー）。

2時半就寝。10時半起床。 外出。お医者さん。 現在処方されている薬が中国に持ち込みできるか質問。 大使館に問い合わせてみて欲しいと回答。まじで？ 帰宅。 大使館に電話。航空会社に問い合わせてほしいと回答。 ……航空会社。会社の人に調べてもらうよう頼…

1時半就寝。6時半起床。 コーヒー。 仕事、帰宅。 ずっとひぐらし。 カクテルパートナー（ピーチ＆オレンジ）。 ユーロメイレキ院、サイレスニ。 カクテルパートナー（カシスホワイト）。 雪見だいふく（抹茶、あずき）、板チョコモナカ、フルーツ食べよう！…

20時就寝。7時起床。 本を読んでいていつの間にか寝ていた。 仕事。力のなさゆえの失敗。 自分の身の丈をわきまえて作業せねば。というのも後ろ向きだ。 帰宅。 役所から郵便。開くと商品券。 育休の体験談を書いてくれと依頼があり、出したものがどこかに掲…

1時就寝。7時起床。 コーヒー。 通勤時、液晶ディスプレイに表示される燃費を見る。14km/lくらいか。 涼しくなりエアコンを使わなくなったので、若干よくなった。 出社。 財布は残っていた。みんないい人だ。 仕事、帰宅。 読書。

20時就寝。1時起床。眠れない。 チーズカレーヌードル、ホットレモン。 読書。結局2時就寝、7時起床。 だるい。 寒いので、今日こそは上着が必要だ……昨日会社に忘れた。 新しいのを出すのも「悪天候＝洗濯物が乾かない」で、やめ。 仕事。 ラジオ体操の「そ…

23時就寝。7時起床。 寒い。コーヒー。 仕事。 帰宅。 カクテルパートナー（カシスホワイト）。 読書。

17時就寝。7時起床。 読書。 外出、薬局、本屋、レコード屋、帰宅。 昼食。 4包。読書。 からあげクン（レッド）、-196℃（ブラッドオレンジ）、カクテルパートナー（カシスホワイト）。

0時半就寝。5時起床。 10T、コーヒー。 5時半頃外出。ふわりドライブ。 お医者さんの駐車場で本を読んで開店待ち。 メイラックスからユーロジンに変更。 帰宅し、家の手伝い。暑い。 エアコンのついてないトラックの中でじりじり読書。 夕刻皮膚科へ。クラリ…

0時就寝。7時起床。 ハイレモン（ホット)。 仕事、帰宅。 氷結（グリーンアップル）、カクテルパートナー（カシスホワイト）。 読書。 グレープフルーツゼリー。

23時就寝。7時起床。 寒い。コーヒー。 長袖いるかなと思って用意してからシャワー。 浴びたらあたたかくなったので結局半袖に。 息子の遠足の日らしいがあいにくの雨。 仕事。 先輩が涼しい顔をして運んでいるものを額に汗して運ぶ。 筋肉痛はまだ治まらな…

0時半就寝。7時半起床。 コーヒー。 くもり。涼しくて好き。 朝食、出社。 仕事。 重い。汗だく。 帰宅。 志水アキ・奥瀬サキ『夜刀の神つかい』10巻。 読書。 パイナップルフィズ、ハイレモン（ホットで）。

0時就寝。 深夜、全身が痒くて掻きむしりもがき苦しむ。 7時起床。 肌寒い。コーヒー。 朝食、出社。 雨。頭にタオルをかけて駐車場を歩いていると背後に駆け足の音が聞こえる、と思ったら傘が頭上に。事務所の子だった。ありがたい。 雑談しながら会社まで…

0時就寝。7時起床。 ごくごく浅い眠り。だるい。 朝食、出社。 仕事。注文が少ないらしく、暇。 外の風に当たりながら雑談したり。 相変わらず腰が痛い。 帰宅、シャワー。 夕食。さんまの塩焼き。今年のってだけでなんとなくおいしい。 氷結（グレープフル…

15時半就寝。7時起床。 昨日飲みに行くと約束をしていたのだが。 チャットで謝罪。 外出。アイスの買出しに。 ついでに本屋。 吾妻ひでお『うつうつひでお日記 (単行本コミックス)』 中島義道『狂人三歩手前』 薬局、帰宅。 昼食。 腰痛。寝すぎ？ 歩くと腰…

2時就寝。7時起床。 外出。大叔母の家へ。 一緒に路面電車に乗る。生まれて初めて乗った路線かもしれない。 昼食をご馳走していただく。 帰宅。

2時就寝。7時起床。 朝食、出社。 粉塵にまみれてひたすら力仕事。 「おーい！ 遅い！」 「声出せ！」 部活動のよう。嫌いじゃない。 帰宅。 明橋大二『子育てハッピーアドバイス 2』。連れにすすめられて読む。反省すべき点多々。 「原則、子供同士の喧嘩に…